吃莓果类食品对身体好吗？(多吃莓果)
我比较爱吃水果，尤其爱吃一些草莓之类的水果，吃草莓水果之类的食品对身体好吗？
经常便秘的人或者肤色不好的人，平常的时候应该吃一些草莓之类的水果，莓果类含有丰富的花青素，拥有
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:34:49
我比较爱吃水果，尤其爱吃一些草莓之类的水果，吃草莓水果之类的食品对身体好吗？
经常便秘的人或者肤色不好的人，平常的时候应该吃一些草莓之类的水果，莓果类含有丰富的花青素，拥有高效的抗氧化作用。还有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
