春天饮食清淡对身体好吗？(春天 饮食)

刚过了一个冬天之后，感觉春天的时候食欲比以前好多了，春天饮食要清淡吗？
春天的时候清淡饮食对身体是比较好的，肠胃系统关系到营养及水分代谢，因此，要适量、均衡饮食。油腻食物要

刚过了一个冬天之后，感觉春天的时候食欲比以前好多了，春天饮食要清淡吗？

春天的时候清淡饮食对身体是比较好的，肠胃系统关系到营养及水分代谢，因此，要适量、均衡饮食。油腻食物要少吃，如酒、牛奶、肥甘厚味等，因为其不易消化，容易导致肠胃闷胀、发炎。同时，甜食油炸品会让身体产生过氧化物，使发炎反应加重。

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