气虚体质怎样饮食对身体好？(气虚体质怎样饮食调养)
我是气虚体质，不管是冬天还是夏天，经常出现感冒的情况，气虚体质的人应该怎么样饮食？
气虚体质的人平时饮食的时候一定要注意，多吃可以补气的食物，例如小米、莜麦、扁豆、菜花、胡
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:24:50
我是气虚体质，不管是冬天还是夏天，经常出现感冒的情况，气虚体质的人应该怎么样饮食？
气虚体质的人平时饮食的时候一定要注意，多吃可以补气的食物，例如小米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、红薯、牛肉等，这些食物都有很好的健脾益气作用。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜。
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