用萝卜煮粥有哪些营养呢？(萝卜熬粥功效)
老婆喜欢用胡萝卜煮粥吃，胡萝卜煮的粥会有哪些营养功效呢？
“小人参”平民粥：取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食用。胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:43:59
老婆喜欢用胡萝卜煮粥吃，胡萝卜煮的粥会有哪些营养功效呢？
“小人参”平民粥：取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食用。胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素b1、b2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素a，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。该粥对防止面部皮肤干燥、老化，较为有效，也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。
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