西红柿对身体健康有什么好处？

就喜欢用西红柿做卤子，吃面条的时候，西红柿对身体健康有什么营养好处呢？
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白

就喜欢用西红柿做卤子，吃面条的时候，西红柿对身体健康有什么营养好处呢？

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋是很好的健脑食品。

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