莴笋有哪些营养与功效？(莴笋的营养和作用)
老公说莴笋营养丰富，对身体好，所以他天天吃莴笋都吃不腻，请问莴笋有哪些营养跟功效？
莴笋肉质细嫩口感好，吃法也多。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的
本文最后更新时间： 2023-03-22 06:22:44
老公说莴笋营养丰富，对身体好，所以他天天吃莴笋都吃不腻，请问莴笋有哪些营养跟功效？
莴笋肉质细嫩口感好，吃法也多。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。
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