秋季吃什么能提高免疫力？(秋季吃什么增强免疫力)
每年秋天我都会出现过敏的现象，老婆说我是免疫力下降了，秋季吃什么能提高免疫力？
秋季可以提高免疫力的食物是非常多的，秋季提高免疫力食谱，多吃富含维生素的食物，女性秋季应多摄
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:43:10
每年秋天我都会出现过敏的现象，老婆说我是免疫力下降了，秋季吃什么能提高免疫力？
秋季可以提高免疫力的食物是非常多的，秋季提高免疫力食谱，多吃富含维生素的食物，女性秋季应多摄取富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等，可增加呼吸系统机能及皮肤抵抗力，从而达到预防疾病效果。另外，还需多摄入富含维C和维E的食物。
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