食盐可以多吃吗(食盐多吃好还是少吃好)
我的口味比较重，做饭会加很多食盐，不过食盐可以多吃吗？
食盐不能多吃，盐是生命最基本的需要，但需要量也是有限的，超量则会导致高血压动脉硬化等疾病。世界卫生组织建议每人一天摄
本文最后更新时间： 2023-03-17 19:26:15
我的口味比较重，做饭会加很多食盐，不过食盐可以多吃吗？
食盐不能多吃，盐是生命最基本的需要，但需要量也是有限的，超量则会导致高血压动脉硬化等疾病。世界卫生组织建议每人一天摄入6克盐，但目前我国居民食盐摄入量的平均值是这个建议量的1倍以上。所以，一定要握紧你手中的盐勺。
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