板栗怎么吃对身体好呢？(板栗怎么吃更有营养)
我经常买回来一些板栗，但是到家之后不知道怎么吃对身体才好，板栗怎么吃对身体才好呢？
板栗的吃法还是比较多的，喜欢吃板栗的人可以把板栗做成粥吃，板栗粥，材料：板栗50克、粳米100克
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:23:18
我经常买回来一些板栗，但是到家之后不知道怎么吃对身体才好，板栗怎么吃对身体才好呢？
板栗的吃法还是比较多的，喜欢吃板栗的人可以把板栗做成粥吃，板栗粥，材料：板栗50克、粳米100克。做法：将板栗和粳米煮熟后加适量白糖调味。每日1次。功效补肾虚、壮筋骨，适用于腰膝酸软无力等证。
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