喝牛奶可以补蛋白吗(吃牛奶能补充蛋白质吗)
我需要多补充蛋白质，有人说喝牛奶就可以补蛋白，可真的会有效果吗？
牛奶并不是高蛋白饮品，所以喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，牛奶中的蛋白含量其实很低，
本文最后更新时间： 2023-03-04 09:29:02
我需要多补充蛋白质，有人说喝牛奶就可以补蛋白，可真的会有效果吗？
牛奶并不是高蛋白饮品，所以喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
