减肥期间适合吃什么早餐呢？(减肥期间该吃什么早餐)
我这个月进入减肥期了，在减肥期间适合吃什么早餐呢？
减肥的时候应该吃热量低的食物，减肥早餐推荐：煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥，这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:57:01
我这个月进入减肥期了，在减肥期间适合吃什么早餐呢？
减肥的时候应该吃热量低的食物，减肥早餐推荐：煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥，这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。做法：提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。Tips：这款早餐热量低，而且吃后能让人保持口气清新，啃一啃玉米，咂几口淡淡的咸粥，能让人从内到外都清清爽爽。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
