大便干燥的时候吃什么好呢？(大便干燥吃什么东西好)
我有大便干燥的情况，这种情况下吃什么食物是最好的呢？
建议吃二冬，主要作用就是通便润肠、预防秋燥，二冬即天门冬和麦门冬，在抗燥药膳中，通便润肠的效果显着。可将此二冬按1:1的比
本文最后更新时间： 2023-03-09 23:52:15
我有大便干燥的情况，这种情况下吃什么食物是最好的呢？
建议吃二冬，主要作用就是通便润肠、预防秋燥，二冬即天门冬和麦门冬，在抗燥药膳中，通便润肠的效果显着。可将此二冬按1:1的比例放入砂锅中，先用冷水浸泡30-60分钟，再煎煮20分钟，取煎液后，加温水再煮，如此共取煎液3次。合并煎液，再以小火将煎液浓缩至膏状时，加蜂蜜1杯，冷却后装瓶密封，置于冰箱冷藏保存。每日早晚各取1汤匙，以沸水冲化后饮服。
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