吃腌菜能降低体重吗？(吃腌菜会不会长胖)
我在书上看到吃腌菜可以降低体重这样的话，是真的吗？
腌菜虽然不是很健康，但是确实有利于减肥。腌菜类、德国酸菜、泡菜和其他一些发酵类食品中含有短链脂肪酸，它有助于加强肠道
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:29:40
我在书上看到吃腌菜可以降低体重这样的话，是真的吗？
腌菜虽然不是很健康，但是确实有利于减肥。腌菜类、德国酸菜、泡菜和其他一些发酵类食品中含有短链脂肪酸，它有助于加强肠道和大脑的联系，刺激荷尔蒙的生成从而越过血脑屏障并改善食欲。发酵食品还富含能帮助消化的益生菌。更有专家认为，益生菌也许还可以降低饥饿感有助于减轻体重。
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