酸奶含有哪些营养元素呢？(酸奶含有的营养元素)
上午的时候总喜欢喝一杯酸奶，酸奶里面还有哪些健康营养元素呢？
酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:16:46
上午的时候总喜欢喝一杯酸奶，酸奶里面还有哪些健康营养元素呢？
酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。
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