吃黄豆有什么好处(女人吃黄豆有什么好处)

奶奶家的饭桌上经常能看到黄豆，什么茄汁黄豆，辣黄豆之类的，请问吃黄豆有什么好处？
黄豆不仅对健康有益还能帮助减肥。黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及

奶奶家的饭桌上经常能看到黄豆，什么茄汁黄豆，辣黄豆之类的，请问吃黄豆有什么好处？

黄豆不仅对健康有益还能帮助减肥。黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。

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