老年人失眠吃什么能缓解？(老年人失眠吃什么可以改善)
我妈每到晚上的时候都失眠，睡不着觉，我不想给她吃药治疗，吃什么东西能缓解呢？
你可以给老年人多喝一些牛奶。老年人经常会有失眠的情况，这个时候更应该在晚上多喝些牛奶，其中的钙
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:53:36
我妈每到晚上的时候都失眠，睡不着觉，我不想给她吃药治疗，吃什么东西能缓解呢？
你可以给老年人多喝一些牛奶。老年人经常会有失眠的情况，这个时候更应该在晚上多喝些牛奶，其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的睡眠更有益。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
