豆类食物含钙量高吗？(豆类食物含钙量一览)
最近发现孩子缺钙，选择豆类食物补钙可以吗？
豆类食物含钙量都很高，其中黄豆高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，如150克豆腐含钙
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:01:27
最近发现孩子缺钙，选择豆类食物补钙可以吗？
豆类食物含钙量都很高，其中黄豆高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，如150克豆腐含钙高达500毫克。
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