吃小米能保护肠胃吗？(小米养肠胃吗)
我听说吃小米能够起到保护肠胃的效果，这是真的吗？
这种说法是真的。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:42:08
我听说吃小米能够起到保护肠胃的效果，这是真的吗？
这种说法是真的。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
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