吃冬瓜有利于减肥吗？(吃冬瓜能起到减肥的作用吗)
我几乎从来不吃冬瓜，但是听说吃冬瓜可以减肥，是真的吗？
吃冬瓜可以起到美白和瘦身的效果。可以用冬瓜制作减脂美白汤，材料：冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红
本文最后更新时间： 2023-03-01 09:10:24
我几乎从来不吃冬瓜，但是听说吃冬瓜可以减肥，是真的吗？
吃冬瓜可以起到美白和瘦身的效果。可以用冬瓜制作减脂美白汤，材料：冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱。做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。
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