怎么喝汤对身体最好呢？(怎么喝汤更健康)
我很喜欢喝汤，怎么喝汤对身体的健康是最好的呢？
喝汤的速度要慢一点，喝汤速度越慢越不容易胖，延长吃饭的时间，能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此，慢速
本文最后更新时间： 2023-03-06 12:05:24
我很喜欢喝汤，怎么喝汤对身体的健康是最好的呢？
喝汤的速度要慢一点，喝汤速度越慢越不容易胖，延长吃饭的时间，能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此，慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时;而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
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