怎么吃番茄营养吸收的更好呢？
番茄可以炒菜，还可以做汤，我有时候就洗洗直接生吃，怎么吃番茄才能对番茄营养吸收的更好呢？
熟吃番茄，番茄中的营养被身体吸收的更多一些。番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:59:06
番茄可以炒菜，还可以做汤，我有时候就洗洗直接生吃，怎么吃番茄才能对番茄营养吸收的更好呢？
熟吃番茄，番茄中的营养被身体吸收的更多一些。番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。
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