吃苹果能够吸除体内的胆固醇吗？

我体内的胆固醇有些高，听朋友说吃苹果可以吸出体内多余的胆固醇，这是真的吗？
吃苹果是可以吸出体内多余的胆固醇的。苹果是人们容易忽视的降脂果，它的降脂作用源于其中丰富的果

我体内的胆固醇有些高，听朋友说吃苹果可以吸出体内多余的胆固醇，这是真的吗？

吃苹果是可以吸出体内多余的胆固醇的。苹果是人们容易忽视的降脂果，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

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