油炸的食物对身体有害吗？(油炸的食物有什么害处啊)
我很喜欢吃油炸的食物，这类食物对身体有什么伤害吗？
建议不要吃油炸食物，如果非要油炸食物的话，建议你最好用动物油，其次是橄榄油或茶籽油，或者用花生油。这是因为动物油含饱和脂
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:49:24
我很喜欢吃油炸的食物，这类食物对身体有什么伤害吗？
建议不要吃油炸食物，如果非要油炸食物的话，建议你最好用动物油，其次是橄榄油或茶籽油，或者用花生油。这是因为动物油含饱和脂肪最多，最为稳定；橄榄油和茶籽油含单不饱和脂肪最多，相对稳定；而花生油比玉米油和大豆油等普通植物油含有更多的单不饱和脂肪。
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