汤类食物适合减肥的人吗？(汤加减肥)
我现在因为减肥不敢吃高热量的东西，汤类适合减肥的人吃吗？
减肥的人是很适合喝汤的。研究表明，午饭前喝一例低热量的汤羹会降低这顿饭20％的热量摄取。喝汤可以占去你胃
本文最后更新时间： 2023-03-01 04:58:43
我现在因为减肥不敢吃高热量的东西，汤类适合减肥的人吃吗？
减肥的人是很适合喝汤的。研究表明，午饭前喝一例低热量的汤羹会降低这顿饭20％的热量摄取。喝汤可以占去你胃部的一部分容量从而使你用餐时吃的更少摄取的热量更低。
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