冬令滋补三元汤怎么做呢？(三元汤的功效与作用)

听说中老年人在冬季可以多吃滋补三元汤，这种汤是怎么做的呢？
冬令滋补三元汤比较适合中老年人，冬天滋补食用。做冬令滋补三元汤的时候需要大枣3~10枚，莲子9~15克，桂圆6~12克。先

听说中老年人在冬季可以多吃滋补三元汤，这种汤是怎么做的呢？

冬令滋补三元汤比较适合中老年人，冬天滋补食用。做冬令滋补三元汤的时候需要大枣3~10枚，莲子9~15克，桂圆6~12克。先将莲子用清水浸泡1~2小时，然后与洗净的大枣一同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，待煮至质软汤浓时，加入适量白糖调匀，温凉后即可饮食。功效：温补气血、强身壮体、养心安神，是严冬防病祛疾、增强体质的滋补佳品，且十分适宜于老年人和心烦失眠、神经衰弱以及慢性病患者。

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