有什么方法能让自己少摄入些油呢
我想通过少摄入油的方法来控制体重，有什么方法能让自己少摄入些油呢？
让自己少摄入些油的妙计：拌凉菜时最后放油。拌凉菜最后放一勺香油或橄榄油，然后马上食用。这样油的香气可
本文最后更新时间： 2023-03-18 19:26:08
我想通过少摄入油的方法来控制体重，有什么方法能让自己少摄入些油呢？
让自己少摄入些油的妙计：拌凉菜时最后放油。拌凉菜最后放一勺香油或橄榄油，然后马上食用。这样油的香气可以有效散发出来，食物还没有来得及吸收油脂，这样吃凉拌菜摄入的油脂自然也就少了。
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