芋头中喊有什么营养价值呢？(芋头的中药属性功效与作用)
地里种的芋头已经熟了，多吃一些芋头有什么营养价值呢？
芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热
本文最后更新时间： 2023-03-08 12:06:33
地里种的芋头已经熟了，多吃一些芋头有什么营养价值呢？
芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。
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