有什么好方法能少吃油呢(怎么才能做到少吃油呢)

我平时是比较注意控制油的摄入的，有什么好方法能少吃油呢？
少吃油的好方法：多放调味料。调味的时候，不能仅仅依靠油来得到香味，还可以多用一些浓味的调料，比如制作蘸汁时放些葱、

我平时是比较注意控制油的摄入的，有什么好方法能少吃油呢？

少吃油的好方法：多放调味料。调味的时候，不能仅仅依靠油来得到香味，还可以多用一些浓味的调料，比如制作蘸汁时放些葱、姜、蒜、辣椒碎和芥末油；蒸炖肉类时放点香菇、蘑菇增鲜；烤箱烤鱼时放点孜然、小茴香、花椒粉；炖菜时放点大茴香（八角）、草果、丁香等。即便少放一半油，味道也会很香。

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