中老年人吃什么增强记忆力？(中老年人吃什么提高记忆力)
岁数越来越大，记忆力也越来越差，吃什么可以增强记忆力呢？
中老年人可以每天吃一些花生，可以增强记忆力。因为花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能
本文最后更新时间： 2023-03-04 00:41:05
岁数越来越大，记忆力也越来越差，吃什么可以增强记忆力呢？
中老年人可以每天吃一些花生，可以增强记忆力。因为花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。
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