更年期期间吃什么好？(更年期吃什么食物有帮助呢?)

我老婆马上就要进入更年期了，在更年期期间吃什么对她身体会比较好呢？
可以多吃一些绿叶蔬菜，里面含有维生素。可以有效地补充体内维生素的缺乏，特别是含B族维生素丰富的食物应多

我老婆马上就要进入更年期了，在更年期期间吃什么对她身体会比较好呢？

可以多吃一些绿叶蔬菜，里面含有维生素。可以有效地补充体内维生素的缺乏，特别是含B族维生素丰富的食物应多吃。另外，还有大豆及其制品，还含丰富的弱性雌激素，可缓和更年期女性因雌激素锐减而造成的痛苦。

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