上汤白菜是健康的食物吗?(上汤白菜怎么做好吃)

我最近很想自己做上汤白菜来吃,这种菜算是健康的食物吗?
上汤白菜是很有营养的,而且适合减肥的人吃。材料:大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。做法:1、扇贝丁冲洗干净后,用温水

本文最后更新时间:  2023-03-16 00:52:55

我最近很想自己做上汤白菜来吃,这种菜算是健康的食物吗?

上汤白菜是很有营养的,而且适合减肥的人吃。材料:大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。做法:1、扇贝丁冲洗干净后,用温水泡发20分钟;大白菜取芯,掰成整叶片,大片的可以纵分成两、三片;皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。2、起油锅,油热后,爆香洋葱丁;下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,大火烧开。3、添加皮蛋丁、料酒和糖,煮开;下入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘。4大火收汁至稠,浇在白菜上即可。

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