润肠通便吃什么食疗好呢？

我最近便秘了，肠胃不好也不知吃什么好，润肠通便吃什么食疗好呢？
海蜇拌萝卜组方：海蜇、白萝卜、调味品各适量。制法：将海蜇发开，洗净，切丝，放沸水锅中煮熟后，取出；萝卜洗净，切丝，然后加

我最近便秘了，肠胃不好也不知吃什么好，润肠通便吃什么食疗好呢？

海蜇拌萝卜组方：海蜇、白萝卜、调味品各适量。制法：将海蜇发开，洗净，切丝，放沸水锅中煮熟后，取出；萝卜洗净，切丝，然后加入葱、姜椒油、蒜、香麻油、食盐等拌匀服食。用法：每日一剂，分２～３次服食。功效：此方具有清热养阴、润肠通便的功效，适用于酒醉烦渴、大便秘结者。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医