莴笋对失眠有帮助吗？(多吃莴笋能助睡眠吗)
我最近一直失眠，我妈让我吃点莴笋说能镇静，莴笋对失眠有帮助吗？
改善睡眠是莴笋的功能之一。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，
本文最后更新时间： 2023-03-10 16:40:26
我最近一直失眠，我妈让我吃点莴笋说能镇静，莴笋对失眠有帮助吗？
改善睡眠是莴笋的功能之一。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助男性睡眠。
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