吃山药对身体有什么好处呢？(吃山药对身体有好处吗?)
我很喜欢吃山药，经常吃山药对身体有什么样的好处呢？
经常吃山药能够生津润燥、健脾益胃，秋季最佳的进补食物是山药。中医认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:38:06
我很喜欢吃山药，经常吃山药对身体有什么样的好处呢？
经常吃山药能够生津润燥、健脾益胃，秋季最佳的进补食物是山药。中医认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。南瓜也很适合胃不好的人食用，其中所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
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