常吃玉米可以降低人体胆固醇？
经常应酬，饮食不够规律，吃得也比较油腻，导致我胆固醇含量高，常吃玉米可以降低吗？
玉米的营养成分比较全面 ,蛋白质8、矿物质、维生素等含量丰富，还含有大量食用纤维素，经常食用玉米
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:31:19
经常应酬，饮食不够规律，吃得也比较油腻，导致我胆固醇含量高，常吃玉米可以降低吗？
玉米的营养成分比较全面 ,蛋白质8、矿物质、维生素等含量丰富，还含有大量食用纤维素，经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。此外，常食玉米还可以刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
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