糖尿病人可以吃双黑粥吗？(2型糖尿病能喝黑米稀饭吗)
虽然知道双黑粥含有较多的膳食纤维，可是不知道糖尿病的患者能不能双黑粥的呢？
可以的，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55。吃黑米不会像吃白米那样造成血
本文最后更新时间： 2023-03-03 15:38:25
虽然知道双黑粥含有较多的膳食纤维，可是不知道糖尿病的患者能不能双黑粥的呢？
可以的，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55。吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动，此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人是可以吃的。
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