五谷杂粮里含有的营养多不多呢？
我不怎么吃五谷杂粮，这类食物里的营养物质多不多呢？
营养是很丰富的。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2
本文最后更新时间： 2023-03-09 19:13:53
我不怎么吃五谷杂粮，这类食物里的营养物质多不多呢？
营养是很丰富的。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。
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