吃五谷杂粮的益处是什么呢？(吃五谷杂粮的好处与坏处)
我发现最近一直提倡多吃五谷杂粮，吃这类食物的益处是什么呢？
这些食物营养比较均衡。五谷杂粮除了是充当主食、果腹的作用之外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔
本文最后更新时间： 2023-02-28 22:20:16
我发现最近一直提倡多吃五谷杂粮，吃这类食物的益处是什么呢？
这些食物营养比较均衡。五谷杂粮除了是充当主食、果腹的作用之外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的50％~60％。
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