运动员每天需要吃鸡蛋吗？(运动员每天要吃多少个鸡蛋)
作为一名运动员，每天都需要吃鸡蛋补充能量吗？
一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:36:52
作为一名运动员，每天都需要吃鸡蛋补充能量吗？
一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
