莴笋的营养价值高不高呢？(莴笋营养价值与食用功效)

莴笋的营养价值高不高呢，可以经常吃莴笋这种菜吗？
莴笋是可以经常吃的。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者

莴笋的营养价值高不高呢，可以经常吃莴笋这种菜吗？

莴笋是可以经常吃的。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙作用。

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