哪些食物吃了能赶走胆固醇呢(吃什么能去胆固醇)
我的胆固醇水平是非常高的，哪些食物吃了能赶走胆固醇呢？
吃了能赶走胆固醇的食物：海带含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进
本文最后更新时间： 2023-03-03 15:09:38
我的胆固醇水平是非常高的，哪些食物吃了能赶走胆固醇呢？
吃了能赶走胆固醇的食物：海带含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。大蒜能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害胆固醇的水平，使有益胆固醇升高，降低心脏病的发病率。
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