吃黄瓜能预防疾病吗？(吃黄瓜可以预防便秘吗)
我最近总是喜欢吃凉拌黄瓜，经常吃黄瓜可以预防疾病吗？
黄瓜是很适合生吃的蔬菜。性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆
本文最后更新时间： 2023-03-27 10:24:01
我最近总是喜欢吃凉拌黄瓜，经常吃黄瓜可以预防疾病吗？
黄瓜是很适合生吃的蔬菜。性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
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