怎样才能远离骨质疏松呢(远离骨质疏松预防越走越好)
我昨天发现自己有骨质疏松的问题，怎样才能远离骨质疏松呢？
每天吃3-5个橘子，日本一项新研究称：每天吃3-5个橘子能预防骨质疏松。橘子富含黄色植物色素β-隐黄素。调查中发现β-
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:26:04
我昨天发现自己有骨质疏松的问题，怎样才能远离骨质疏松呢？
每天吃3-5个橘子，日本一项新研究称：每天吃3-5个橘子能预防骨质疏松。橘子富含黄色植物色素β-隐黄素。调查中发现β-隐黄素对抑制骨质疏松症尤其有效，与不是每天吃橘子的人相比，每天吃4个橘子的人得骨质疏松的风险要低92％。据欧美研究，该色素还具有降低罹患肺癌风险的作用。荷兰一项调查显示，血液中β-隐黄素浓度高的人死亡率更低。
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