失眠的人不能吃哪些食物呢？(失眠的人不可以吃什么)
我失眠有很长的一段时间了，失眠的人不能吃那些食物呢？
失眠的人在饮食方面一定要谨慎。忌过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。要
本文最后更新时间： 2023-03-17 23:55:41
我失眠有很长的一段时间了，失眠的人不能吃那些食物呢？
失眠的人在饮食方面一定要谨慎。忌过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。要保证合理、节制进食，睡前不要吃得过多。
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