可以经常吃海藻吗？(经常吃海藻好吗)

我很喜欢海藻的口感，可以经常吃海藻这类的食物吗？
海藻是可以经常吃的食物。性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地

我很喜欢海藻的口感，可以经常吃海藻这类的食物吗？

海藻是可以经常吃的食物。性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

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