食用菌是不是有减肥的效果呢？
我很喜欢吃食用菌，经常吃这类食物有减肥的效果吗？
经常吃食用菌是可以起到减肥效果的。可以做成菌菇蔬菜汤来喝，材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量。做法：1、玉米洗净切段
本文最后更新时间： 2023-03-01 03:10:04
我很喜欢吃食用菌，经常吃这类食物有减肥的效果吗？
经常吃食用菌是可以起到减肥效果的。可以做成菌菇蔬菜汤来喝，材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量。做法：1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净;2、香菇去根蒂切块;3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。
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