山药有什么功效和作用？(羊肉炖山药有什么功效和作用)
体检的时候，我被查出了三高，现在血糖特别高，朋友建议我吃山药，吃这个有什么用？
山药能够帮助缓解三高症状，山药高营养、低热量，可帮助人体降血糖，预防脂肪沉积，是一种理想的减肥食物，
本文最后更新时间： 2023-03-16 01:28:08
体检的时候，我被查出了三高，现在血糖特别高，朋友建议我吃山药，吃这个有什么用？
山药能够帮助缓解三高症状，山药高营养、低热量，可帮助人体降血糖，预防脂肪沉积，是一种理想的减肥食物，而且它的饱腹感不亚于土豆等淀粉量高的食物。
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