薏仁粥有什么功效呢？(薏仁粥的功效和作用)

亲戚给了一些薏仁，最近我一直在煮薏仁粥喝，常喝这种粥对身体有什么好处？
薏仁粥对身体的好处很多，薏仁含有丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉以及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡

亲戚给了一些薏仁，最近我一直在煮薏仁粥喝，常喝这种粥对身体有什么好处？

薏仁粥对身体的好处很多，薏仁含有丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉以及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养成分，能有效促进新陈代谢，并减少肠胃负担。而粳米则能提高人体免疫功能，促进血液循环，减少高血压的机会。粳米米糠层的粗纤维分子，能促进肠胃蠕动，对治疗便秘有很好的效果。

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