晚餐吃什么对皮肤好？(晚餐吃什么对皮肤好一点)
我的年纪越来越大，所以皮肤也没有以前好了，在晚餐的时候吃一些什么会对皮肤好呢？
晚餐可以吃苹果，苹果中含有维生素对皮肤起到保护的作用，也可以多吃香蕉可以促进肠胃的蠕动预防
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:49:20
我的年纪越来越大，所以皮肤也没有以前好了，在晚餐的时候吃一些什么会对皮肤好呢？
晚餐可以吃苹果，苹果中含有维生素对皮肤起到保护的作用，也可以多吃香蕉可以促进肠胃的蠕动预防便秘，西红柿中含有丰富的维生素c具有美容养颜的功效。多吃燕片可以促进睡眠，还可以使身体中的色素淡化，有美容养颜的作用淡化色斑。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-02 22:27 晚餐可以多吃一些菠菜、花椰菜类食物。叶酸多含在绿叶当中，很多人都以为孕妇才需要补充叶酸，实际上从食物中摄取叶酸能够促进皮肤细胞再生循环，能够在睡眠之中美化皮肤。
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