在什么时候吃苹果有利于减肥呢？
我以前基本不吃苹果，在什么时间吃苹果可以起到减肥的效果呢？
苹果能让你有很强的饱腹感。在饭前半小时吃一个苹果，苹果中的纤维和水分会让你觉得很饱，以达到减少饭量的作用，从而
本文最后更新时间： 2023-03-07 22:10:58
我以前基本不吃苹果，在什么时间吃苹果可以起到减肥的效果呢？
苹果能让你有很强的饱腹感。在饭前半小时吃一个苹果，苹果中的纤维和水分会让你觉得很饱，以达到减少饭量的作用，从而很快就能瘦下来了。
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